主站|万博体育手机版登录入口

 首页 
  >  资讯中心  >  党群工作  >  工会工作
普及心理健康知识 提升职工生活品质
——水电十二局组织开展《成为自己的光——压力管理与情绪调节》专题讲座
来源:水电十二局 作者:豆俊霞 摄影:周磊 时间:2022-09-21 字体:[ ]

为普及心理健康知识,缓解职工工作压力,提升职工生活品质,9月15日,水电十二局工会邀请国家二级心理咨询师、浙江省教职工心理健康教育服务中心办公室主任孟婷婷,为全体职工讲授《成为自己的光——压力管理与情绪调节》专题讲座。

全体起立,组成一臂宽距离的矩形方阵,把你的手臂搭在前面人的肩头,为他或她揉揉肩或捶捶背;然后向后转,转换角色,再次伸出做同样的动作......此时,大家的手臂已无初时的迟疑,手上的力度也不再试探,每个人脸上均露出超8颗牙的微笑,询问和道谢声不绝于耳,公司2022年职工心理健康讲座在一片欢愉中拉开帷幕。

讲座以专业的心理学和生理学视角从“什么是压力”“为什么会有压力”“压力的正反作用力”“认识情绪”“察觉内在世界”“积极情绪调节”等方面展开讲述,通过“呼吸调整”“冥想体验”“情景模拟训练”等形式辅以运用。以深入浅出的讲述,通俗易懂的方法,引导职工积极构建并维护良好的个人社会支持系统。

此次讲座内容丰富、紧贴实际,对干部职工进行了正面引导,有助于职工进一步增长有关压力与情绪的健康知识,学会运用科学的态度应对压力和管理情绪,掌握自我调节压力及疏导情绪的方法和技巧,树立科学健康的工作生活方式,做自己的光,照亮所行的路。

近年来,水电十二局工会致力于服务企业、服务职工,倡导快乐工作、健康生活,高度关注职工身心健康,特别是当前疫情常态下,项目职工面临诸多工作、生活、家庭等方方面压力,定期举办职工心理健康讲座,普及宣传心理健康知识是缓解后疫情时代职工焦虑情绪的有效手段。下一步,水电十二局工会将按照公司党委“双引双建”部属要求,以“我为群众办实事”为切入点,以创建提升职工生活品质企业试点为抓手,持续做好职工关心关爱,树立和引导广大职工阳光自信、理性平和、积极向上,使每一位职工都能成为自己的光,汇聚成为建设现代化一流企业的强大力量。


【打印】【关闭】

Produced By 大汉网络 大汉版通发布系统
Baidu
sogou